7个月宝宝食谱：羹类宝宝营养食谱

2024-07-05 来源：李子资讯

7个月宝宝食谱：羹类宝宝营养食谱

7个月宝宝食谱略有局限性，但是妈妈也可以使用不同原料制作辅食哦。接下来小编介绍两款羹类7个月宝宝食谱。

一、鸡血羹

营养小提示：鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。有助于预防缺铁性贫血。同时鸡血有利肠通便的作用，有助于吸附尘埃金属颗粒等有害物质，有净化血液的作用。

原料：

鸡血1小块，鸡汤1／2杯，淀粉1勺

做法：

1、将鸡血切成小块，用开水焯一下捞出备用；

2、将鸡汤加淀粉搅拌匀；

3、将鸡汤加热，边加热边搅拌；

4、加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。

二、蔬菜牛奶羹

营养提示：芥菜性味辛、温，入肺、胃、肾，有宣肺化痰、温中利气的作用，还有解毒宽肠的功效。西兰花含丰富的矿物质和多种维生素，补脾胃，健脑壮骨，还能补充维生素K，预防自发性出血。

原料：西兰花、芥菜各适量，配方奶，米粉

做法：

1、将西兰花和芥菜分别清洗后切成小块。放入榨汁机榨汁。

2、用配方奶调好米粉煮开后，倒入榨出的的菜汁，沸腾即可。

以上小编介绍了两款7个月宝宝食谱，妈妈快来试试吧。