蜂蜜乃保健养生的万能方

蜂蜜乃保健养生的万能方

近代医学研究表明，蜂蜜有丰富的营养，其中含有果糖35-40%，葡萄糖30-35%。这两种糖均属于单糖，不经过消化，就可以被人体直接吸收。这对消化与代谢能力衰退的老年人颇有益处。蜂蜜中还含有丰富的维生素C,K,B2,B6以及胡萝卜素，它能维持神经系统的兴奋性和人体的免疫功能。蜂蜜对治疗心脏病卓有成效，因为其中葡萄糖能促进心血管的舒张，改善心脏冠状血管和血液循环，心脏病患者长期服用蜂蜜，每天20-25克，会改善体质，提高血红素在血液里的比重。此外，蜂蜜还能健胃、润肠、通便、补养肝脏。其他如神经衰弱、高血压、肺结核、低血素贫血等疾病，如果常用蜂蜜，可取到良好的疗效。总之，蜂蜜是保健长寿的食品。