健康育儿教育知识健康育儿知识

1.小儿易食积感冒。古话说“若要小儿安，需得三分饥与寒”，极有道理。孩童哪知饥饱，动不动就积食了，孩子穿的太暖，家长不再，随意就扒衣服，热的时候毛孔是开的，所以容易感冒。此刻最佳办法是，用神曲煮水代茶饮，让孩子睡一觉，微汗出。

2.避免早熟饮食。当下很多小孩，条件好了，喜欢吃着炸鸡，喝着酸奶，把热量全部憋在体内了，就形成了内热外寒，容易扁桃体化脓的体质。零食防腐剂放的很多，家长一定要三思。而且油炸类食物，热量高，会刺激激素分泌，令孩童出现早熟的烦恼。

3，关爱脊柱健康发育。家里有孩童，一定禁止他们接触电子产品，电子产品内容丰富多彩，小孩抵制不了那样的诱惑，而且电子产品，像小视频之类，容易让孩童焦躁，注意力不集中。小孩应该培养其注意力。而且小孩骨骼极软，正在生长发育，可塑性强，长时间一个姿势，容易导致脊柱骨骼畸形生长，父母一定要重视。人体所有神经来源于脊柱，控制着我们的生命活动。

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