天天传授育儿知识每天一个育儿小知识支棱起

2024-06-06 来源：李子资讯

1.支棱起来，带娃不焦虑，食物中各自都有营养，关键是搭配要合理、营养才均衡。

2.合理的营养是孩子健康的保障，孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保障。

3.户外有氧运动能够增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。

4.若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随着环境温度的变化及时给孩子更换衣服。

5.是药三分毒，应该相信食物疗法的确有疗效。孩子患病时，治疗原则是能食疗不吃药。

6.孩子的生理特点是脾的功能不足，肝的功能有余，所以孩子十分容易消化不良，也容易上火，因此父母要防患于未然。

7.孩子患病特点为病得快，变化快，好得好。