化痰又止咳就用十种食疗方来解决早春

2023-08-22 来源：李子资讯

化痰又止咳就用十种食疗方来解决早春

每年春季到来的时候，温差的变化再加上天气的干燥，让我们不得不面对感冒以及咳嗽的到来，当我们出现嗓子干痒、长久咳嗽还没有多少痰的出现，让我们很烦恼，那么，如果我们用饮食能起到好的功效吗？不如我们试一下吧。

风寒咳嗽

这种咳嗽是外感风寒引起，主要表现为：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。

风寒咳嗽宜食：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等;

推荐食疗方：

1、红糖姜枣汤

红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。

2、白萝卜蜂蜜汤

白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。功效：发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。

3、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。

4、姜杏粥

杏仁15g（去皮，捣碎）、粳米50g，洗净同置于砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，加生姜6g（去皮，切成丝）再煮10余分钟，即可温服，每日两次。