3岁宝宝吃什么养头发最好宝宝头3年很重要

宝妈们看过来，你家宝宝多大了，超过3岁了吗？小金旦今天要聊一个特别重要的话题——头3年怎么养宝宝！

你知道吗？在宝宝3岁前，大脑和身体会经历一段快速又复杂的发育，把握好这个阶段，能为宝宝未来的健康和成长奠定扎实的基础哦。

对宝宝来说，这是身体发育的一个关键期，关系到器官组织的发育及免疫战力的形成。同时，也是认知力和记忆力提升的黄金期，会影响大脑神经元的形成。更是预防生病的基础期，对身体的功能完善、代谢水平、长大后的健康发展都至关重要。

那么，在宝宝人生极重要的头3年，你做对了吗？

其实，我们通过在这一时期为宝宝提供充足又适当的营养补充，可以让宝宝未来的健康更有保障。

1、优先母乳喂养：它是天然食品，营养均衡，易于消化吸收，还有免疫因子。0-6月龄宝宝优先选择母乳喂养，如果母乳不足再添加奶粉。2、保障营养摄入：宝宝营养不良，或营养过剩，都会影响发育和健康。如果饮食无法满足营养需求，可适当补充营养食品。

3、干预早期过敏：一些宝宝会对牛奶蛋白过敏，小金旦在此提醒，注意过敏问题的发现和干预，及时制定饮食及营养计划，确保宝宝的健康成长。

值得注意的是，为了宝宝健康成长，不少家长会给宝宝补充好几种营养品，吃起来又太麻烦，对胃容量本来就很小的宝宝来说也是一种负担。小金旦建议同时获取多种营养素，而且不要是简单的单一补充，从原种泰和乌鸡卵黄中萃取活性营养物质，去除过敏原，易于消化吸收，支持宝宝的生长发育，同时能激发内在自愈力，养出好身体助力成长，减少健康问题的发生。

宝妈们，你家宝宝头3年你是怎么养的呢？小金旦说的这几点你做到了吗？

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