宝宝养脾胃水果蔬菜有哪些宝宝肠胃功能不健

宝宝到了8，9个月的时候已经开始添加辅食了，但是他们的肠胃功能还不健全，容易消化不良，所以合理的营养搭配很重要。

方案一：早上6点

母乳哺喂20~25分钟（或给配方奶粉200毫升）

上午8点

果汁：鲜橙汁或番茄汁150毫升

上午10点

营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄一个，白糖适量，小儿鱼肝油滴剂（参照说明或遵医嘱）

中午12点

肉末猪肝粥：大米10克，剁碎瘦猪肉或猪肝8克

下午2点

母乳哺喂20~25分钟（或给配方奶粉200毫升），面包或饼干

下午6点

母乳哺喂20~25分钟（或给配方奶粉200毫升）

晚上8点

新鲜果泥或蔬菜泥20克

晚上10点

母乳哺喂20~25分钟（或给配方奶粉200毫升）

方案二

早上6点

母乳哺喂15~20分钟（或给配方奶粉220毫升）

上午9点半

母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶粉110毫升），馒头：面粉15克，炒鸡蛋一个，植物油1克，小儿鱼肝油滴剂（参照说明或遵医嘱）

中午12点

小馄饨：面粉25克，新鲜青菜15克，瘦猪肉15克，芝麻油1克。

下午3点半

小蛋糕一个（面粉20克），母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶粉110毫升）

下午6点半

豆腐肉末粥：大米25克，豆腐25克，瘦猪肉15克，植物油2克

晚上9点半

母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶粉220毫升）

这两个方案仅供宝妈们参考 ，添加蔬菜水果要根据每个宝宝的体质，试着添加，让宝宝逐渐适应。

在给宝宝添加米粉1个星期后，可以开始给宝宝添加蔬菜和水果。可先从添加果汁、菜汁开始，当宝宝适应后，再改为菜泥、果泥，最后过度到小块状水果和蔬菜。水果较甜应在添加了蔬菜后再添加，以免宝宝因为偏爱水果而不愿接受蔬菜。开始添加时，第一天喂1~2勺（约10毫升），第二天喂20毫升，第三天喂30毫升，逐渐增加。每次只添加一种，如无腹泻、呕吐、皮疹等过敏反应，3~7天后再添加另一种，新鲜的水果可酸化大便并刺激皮肤，如果皮肤出现鲜红色皮疹，应暂时减少果汁的摄入。

过多的摄入果汁会因消化不良而引起腹胀或腹泻，并可影响宝宝对其他辅食的摄入，甚至可引起低纳血症或脑水肿。所以每天果汁摄入量不要超过50~100毫升，最好用1~2倍的水冲对。

宝宝发热时新陈代谢加快，体内盐分和水分大量流失，要补充足够的水分，以促进体内毒素排出。最好以流食如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等。

宝宝咳嗽的时候要多喝白开水，梨有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多吃。饮食以清淡为主，易消化的汤、牛奶等流食或鸡蛋羹、面条等半流食。

由于宝宝生病消化吸收不好，父母要细心观察照顾 ，让宝宝尽快恢复。

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