宝宝早餐养脾胃粥可以吗有空就给孩子做这6
2024-05-17
来源:李子资讯
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#春日生活打卡季#
孩子跟老人的胃是相对脆弱一点,偶尔需要养一下脾胃,这样吃饭才香。这次分享了6道温养脾胃的粥类做法,做早餐或者晚餐都是很不错的选择。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
山药肉末粥
材料:山药,芹菜,胡萝卜,玉米,肉末,淀粉,酱油,油,盐。
山药大米红枣粥
材料:大米50克,山药50克,红枣5颗,牛奶200毫升,600毫升清水,枸杞。
皮蛋瘦肉粥
材料:瘦肉,大米,生姜,青菜,皮蛋,盐,香油。
瘦肉腌制:1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,适量白胡椒粉,生姜。
时蔬肉末粥
材料:香菇,胡萝卜,青菜,猪肉,酱油,淀粉,食用油,盐。
苹果小米红枣粥
材料:苹果,枸杞,红枣,小米,红糖。
海鲜粥
材料:香菇,胡萝卜,玉米,海鲜粥米,虾仁,青菜。
小贴士:
1.一些蔬菜可以替换,自己喜欢吃就可以了。
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