预防中暑了解中暑信号是关键

2023-08-17 来源：李子资讯

预防中暑了解中暑信号是关键

中暑是夏季老年人最常遇到的疾病之一，老年人中暑之后会严重的影响自己的身体健康，有的老年人中暑时候会有一些疾病症状的，像头晕，恶心，吃不下去饭，全身无力，老年人一旦发现自己有这样的情况，就要立刻去医院介绍检查和治疗。那么老人在夏季要知道预防中暑的相关知识。

65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用某些药物（如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或是利尿剂）的老人也会很难保持身体凉爽。以利尿剂为例，它会导致人体中的水分流失，让高温造成的脱水效应更加恶化。

中暑信号

发生中暑的警惕信号包括：体温极度升高（超过39.4摄氏度）、皮肤发红发热、干燥（没有汗水）、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。

老年人如何防中暑

如果老人是独自居住，又无法远离自己的住所，夏季就要特别提防。

老人可以采取的预防措施包括：

1.用凉毛巾擦拭身体；

2.用毛巾包好冰块（包裹好的冷冻蔬菜也可）在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓；

3.吃清淡饮食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的饮料；

4.平时就准备好能用电池供电的小电扇；

5远离酷热环境，在舒适凉爽的地方休息；

6.尽可能呆在凉爽环境中，避免太多的活动；

7.拉拢窗帘，避免过多的阳光射入室内；

8.适时打开窗户，保持室内空气流通；

9.穿宽松、质地轻柔的衣服。

在热浪袭击的天气里，一定要和老人保持紧密联系。要记住，中暑的最初症状有可能类似于流感，其中包括食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩和肌肉抽筋等。

老年人夏季的时候不要经常的出门，早上和晚上凉快一点，可以出门散散步，但是中午的时候那么热，就不要出去走了，不然的话会中暑晕倒的。