歆妈生活小常识如何做个不抱怨的父母做到这

有了宝宝之后，我加入了几个宝妈群，群里宝妈们一起交流育儿经验，一来二熟的，让不认识的妈妈们有了一种抱团感。大家慢慢熟悉后，开始”无话不说”。

最开始大家都在分享自己宝宝的趣事，经常询问一些育儿问题。总的来说，氛围还是很好的。直到某一天，一位宝妈在群里问了一个问题：“升级宝妈的你，有过什么伤心事吗？”刚开始，群里沉默了，没人回答。接着这位宝妈接着说了自己跟婆婆的一些经历。于是群里炸开了锅，像是找到了一个共鸣点，也找到了一个发泄口，宝妈们都开始纷纷说出自己的不容易，不知不觉就上升到各种抱怨：

抱怨老公连个奶粉都不会冲，抱怨婆婆没有帮忙照顾孩子，抱怨产假结束后上班的烦恼。

抱怨生活不是自己期待的样子。这一天，宝妈群变得格外的热闹。

人为什么会抱怨抱怨是每个人的天性，在现实生活中多多少少都会抱怨一些事情，之所以会抱怨，是觉得自己遇到了不公，生活受到了委屈。看到宝妈们抱怨的事，让我想起有段时间自己也因为抱怨，过的很不开心的经历。

很多时候，会不自觉地把抱怨情绪转移到孩子身上。事实上，父母无休止的抱怨，尤其是当着孩子的面抱怨，都是对孩子的一种精神施暴。俗话说“有其母必有其女”，家长的态度消极，抱怨的情绪会影响孩子看问题的态度，不利于孩子性格培养。

一天带娃下来，心里烦，与朋友聊天，经常不自觉就抱怨生活诸多不顺。回家后又抱怨老公懒，抱怨孩子不省心，家里经常充满着火药味。经常失眠，内心充满着焦虑。

有天晚上，不小心在卫生间的镜子里发现一张怨妇的脸，吓了自己一跳。再这样下去，我可能要进医院看病了。于是，我决定改变自己，让自己不再那么抱怨。

可生活总是在跟你开玩笑，你越是怕什么，就会来什么。越是并不想抱怨，越会有抱怨的事发生，从清晨就不顺心，出门找不到喜欢的白色小开衫，胡乱抓了件外套下楼，公交车又迟迟不来，更倒霉的是天不作美，晴天下起了雨。准备做午饭，孩子在旁边一直哭着要抱，于是把不抱怨的誓言忘得一干二净。

《秘密》书中说过：当你发生一件不愉快的事情后，就似乎越想越不愉快，接下来，你就引来了更多同类不愉快的事情，于是整个状况就显得越来越糟糕。你越想，你就越烦。

一天下来，感觉自己除了抱怨，啥都做不了。胸中积压了一天的负面情绪，堵得慌，回家拿了个本子跟笔，胡乱画了一通。想起朋友说过不开心的时候就去看些搞笑视频。于是又去搜集搞笑的视频看。

解决抱怨的根本办法我开始思考自己为什么会变成这样，我把抱怨的事跟原因都写出来，写完之后，我惊奇的发现：人们总是喜欢先从他人身上找原因，忘记最大的问题却是在自己身上。一般抱怨的人，不敢面对自己存在的问题，想去逃避责任。而根本的解决办法，就是要学会转变自己的心态，寻求解决问题的办法。

我抱怨出门找不到喜欢的白色小开衫，那为什么在前一天晚上自己没有提前准备好呢？我抱怨晴天下雨，为什么不养成不管什么天气都带着伞的习惯呢？我抱怨家人不理解，如果自己好好跟家人沟通一次，会不会结果就不一样了？

接下来的一段时间，我开始改变自己的一些不好的习惯。都把注意力由抱怨转移到其他事情上面。开始报名参加会计考试，考驾照，报名学习新媒体课程，学习育儿知识。慢慢计划自己要完成的事。凡事都想到可能会出现的结果，为此做好提前准备。

慢慢的，我不再消极，很少抱怨，每天都被安排的很充实。虽然中间有想过放弃，但是钱都交了，不坚持下去感觉很心疼。每天都暗示自己，多看几页书，又比昨天进步了一点点。终于在半年时间时间里考到驾照，通过了会计考试。每通过一次考试，完成一个计划，内心都充满着自豪感跟喜悦感。

现在我还是会经常去宝妈群学习育儿经验，但是遇到抱怨的事情，淡定了很多，更多是想办法去解决。进入学习群看别人都是怎么学习进步的，让我遇到优秀的人，让我有更多的动力去学习。

我没有多余的时间去想生活中的琐事，在我看来，那都是一些小事，没什么大不了的。笑容也多了，我的另一半看到我的改变，也很支持我，有时我说要去学习，他会在我的桌上放一杯温水，温柔的说声：“加油，好好学”，会主动帮我照顾小孩，帮我做家务。

一切都开始变得美好起来。

做一个不抱怨的父母，给孩子做个好榜样罗曼·罗兰说过：“怨怒燃起敌意，豁达重拾希望。”

能把抱怨的心情化为上进的力量，才是真正聪明的人。抱怨是最无效的情绪除了能把自己搞乱，把别人搞烦，它不会给你带来任何的帮助。曾经抱怨的时候，以为抱怨完了，问题就解决了，可最终，问题还是在那里，抱怨过后，反而让自己更加的焦虑。

抱怨就像一个坏了的种子，一旦种下，就注定不会长出好的结果。

抱怨从某种程度上是给你成长的机会。从抱怨到努力的过程，是每个人注定要经历的成长蜕变。从抱怨到努力的过程，是深刻自我反省，认知自我的关键步骤。

这个过程可能会很漫长，但是请你一定不要放弃，当你走进不抱怨的世界时，你会遇到更好的自己，你的人生也会变得更加精彩。只有你自己变得更好了，你的孩子也会向你学习，以你为榜样，变得很优秀。

END

我是歆妈，关注我，一起分享育儿经验，享受为人母的喜悦。如果觉得文章不错，请点个赞吧。

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