生活小常识买菜篇文案简短这5个买菜的小技

这5个买菜的小技巧，卖菜的从来不说，秋季买菜刚好用上

我们每天最重要地事情就是"吃饭"了，不管是减肥还是不减肥，我们都需要按时的吃饭来维持身体所需的营养和能量，所以每天除了上班和回家以外，我一定会去的一个地方就是楼下的菜市场了，因为家里距离菜市场也是比较近的，所以我基本都是每天去市场买一些新鲜的菜回家就可以了，基本不会在家里放太多的蔬菜，因为蔬菜放的时间太长水分也会流失的，口感和营养也都会变少。

我们在买菜的时候除了价格以外，还会特别关注的就是蔬菜的品质了，只有买到新鲜的蔬菜，才没有白跑一次菜市场，所以今天也和大家分享的就是平时买菜的时候需要掌握的5个小技巧，卖菜的从来都不会告诉我们的，在秋季买菜的时候也正好用上，大家一起看看吧。

1. 西蓝花

西蓝花是我们常吃的一种蔬菜了，西蓝花的营养也是很丰富的，很适合给家里的小朋友和长辈食用，减肥的朋友对于西蓝花也是很熟悉的，西蓝花也是很多朋友减肥时一个很好的选择。我们在买西蓝花的时候首先要挑选的就是颜色嫩绿也比较均匀的，如果西蓝花已经开始发黄就不要购买了。另外要挑选外形比较规整的西蓝花，如果花蕾已经变得松散就已经不新鲜了。

2. 土豆

2. 土豆

土豆是秋冬季节很常见的一种蔬菜了，很多北方的朋友在秋天的时候也会买很多的土豆储存在家里留着冬天的时候吃。我们在挑选土豆的时候也是需要一些技巧的，首先外皮有破损和发芽的土豆是一样不要购买的，另外土豆尽量挑选个头适中外形也比较圆润的来购买，表面太潮湿的也不要买。

3. 菠菜

菠菜也是很常见的一种绿叶蔬菜了，我们在购买菠菜的时候尽量不要挑选圆叶的蔬菜，很多人认为叶片比较大的菠菜会更好一些，其实尖叶的菠菜才是品质比较好的菠菜，这样的菠含有的营养也会更高一些，也会更加的鲜嫩。

4. 胡萝卜

胡萝卜也是我们常见的蔬菜，虽然我们很少直接将胡萝卜炒着吃，但是我们在做菜的时候也是会经常用胡萝卜作为配菜的，胡萝卜含有的维生素也是很高的，特别适合给家里的小朋友食用。我们在购买胡萝卜的时候也会发现有的胡萝卜是带泥的有的则是比较干净的，可能大多数的朋友都会选择干净的胡萝卜，但如果是想多保存一段时间的话还是建议大家买带泥的胡萝卜，更容易存放。

5. 茄子

在购买茄子的时候我们要选择茄子的萼片和果实的部分连接比较紧实的茄子，另外尽量选择深紫色并且颜色发亮的茄子，这样的茄子会更新鲜一些。

这5种常见蔬菜的购买技巧，大家知道了吗？这些蔬菜也是我们平时吃得比较多的，大家在买的时候也要仔细的挑选。

【文案编辑】目海食亮晶晶

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