预防生病生活常识预防疾病七个养生小常识太

1.睡眠是保持健康的第一要素。人要顺其自然，日出而作，日落而息。

2.最好的医生是自己，最好的运动是散步。

3.脚底是第二心脏，穿鞋保暖，晚上泡脚，经常揉涌泉穴，对身体有好处。

4.建议中老年人多晒太阳，可以补钙，预防骨质疏松。

5.学会知足常乐。人生无常，知足常乐，幸福是你得到的，但得不到是生活中常有的事。

6.劳累过度的人，心累肝旺。所以，不要管别人的事，过好自己的生活就是幸福。

7.不要天天想着吃什么滋阴，吃什么壮阳。记住，运动能生阳；静坐可以产生阴。

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