生活中的护肤小常识有哪些5个医生才知道的

护肤其实非常简单，是你将它复杂化了~下面我们来简单说说关于皮肤的一些事。

了解皮肤的特征

第一：保持好心情，不要经常熬夜

第二：少吃一点甜食，不要吃垃圾食品，特别是油炸食品

第三：皮肤本身喜欢油，皮脂就是油的成分

第四：皮肤喜欢冷，不喜欢热

第五：皮肤喜欢酸，不喜欢碱，皮肤是微酸的，遇碱它可能就会干~

简单总结三句话

每天开心不熬夜

少吃甜食及垃圾食品

喜冷喜酸

皮肤护理小技巧

1、和油脂做朋友，保持水油不平衡

2、防晒保湿

3、少洗脸

推荐的护肤方法

洁面

在选择化妆品的时候，一定要选择适合自己肤质的产品,避免一些过敏源，比方含有酒精的~

有很多磨砂型去角质的洗护品，是不好的，角质层是专门保护皮肤的是一个屏障，同时也锁水，如果你把角质层磨掉，就使得皮肤越来越薄

爽肤

爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可，完全不需要化妆棉。

因为使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。

而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。

眼霜

眼霜和其它的霜不一样，因为它的分子很小，所以它在眼周是容易吸收的，一个米粒大小即可。

面霜/精华

精华的分子比面霜小，面霜分子大，目的是锁住精华。

防晒/隔离

隔离空气中灰尘、有害物质，同时有一定修正肤色，遮盖瑕疵等功能。

隔离霜没有隔离电脑辐射的，只是隔离电脑辐射带来的脏东西、灰尘。

面膜

面膜记住不要天天用，一周最多两次就够了~

卸妆

适度清洁就足够了，充满仪式感的「卸妆 + 洁面」已经过度。

卸完妆又加了一步洁面，就像画蛇添足，对皮肤的坏处远远大于好处！

不少人的卸妆过程，简直就是大型折磨皮肤的现场。

护肤选什么口罩

在门诊中，经常会发现一些因口罩导致的皮炎，因为在出汗的时候，口罩的刺激会加重摩擦，加重了病情，像长痤疮的、湿疹的、脂溢性皮炎的，它更严重了。

其实N95的口罩，一般情况下没必要，使用一次性的医用外科口罩就可以了。

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！ 我要报料

黄河黄土黄种人官网

前卫

新丝路杂志社

中外食品工业杂志