健康生活小常识生活方式与健康之一什么是健

或许有人会问：什么是健康？健康的含义是什么？

通过这么多年的健康教育和科普活动，这已经是一道家喻户晓，妇孺皆知的问答题。

1948年，第二次世界大战刚刚结束不久，世界卫生组织（WHO）在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或者不虚弱，而是身体的和精神的健康加上对社会的良好适应”。第一次提出了人体的健康是个体身体、心理和社会三方面的完美状态，按我们今天的话说是一种“和谐”状态。

1978年9月，全球初级卫生保健大会在阿拉木图召开，并且发表了《阿拉木图宣言》，该宣言首次提出了“健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内的一项最重要的社会目标”。由此肯定了健康不仅是个人、家庭幸福和物质生活的保证，而且是民族、国家的财富和荣耀。

当人类进入21世纪这个崭新的纪元以后，有学者提出了“完全健康人”的新概念。所谓“完全健康人”必须具备以下的条件：

1、具备世界卫生组织关于健康的定义，即生理、心理和社会适应的完美状态。

2、不断学习卫生与健康的基本知识，养成健康的生活方式。

3、理解并执行政府制定的卫生与健康的方针、政策。

4、具备安全防患的意识。

5、关心他人及社会健康的相关问题，承担相关的健康责任。

此外，世界卫生组织还提出了关于个人健康的评估标准，简单的归纳起来有以下10个方面，那就是：

精力充沛——性格乐观——睡眠充足——标准体重——适应环境——抵抗力强——眼睛明亮——牙齿整齐——头发光洁——皮肤有弹性

大家知道，人类的历史就是一部不断学习、不断实践、不断创新的文明史。卫生与健康的发展史是这部文明史中的重要内容，从显微镜的发明到青霉素的发现；从疫苗的应用，到今天正在发展的数字医疗和人工智能，都证明了学习、实践、创新的重要性和人类医学史的辉煌成就。而归根结底，这些成就和辉煌都是离不开人类的实践，也就是行为和行动。

因此，维护或危害个体或群体的健康，取决于个体或群体的行为和行动，取决于是有利于或不利于健康的生活方式。

（熊世杰）

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