健康美丽好习惯生活必备小常识要想健康得有

要想健康得有良好的生活习惯。

你们发现了没有，现在年轻人的体质比不上70后、60后的人的体质。现在社会发展的快，是个快节奏的时代，没时间做饭的、不想做饭的年轻人经常点点外卖、吃吃快餐。特别到了双休日早上阳气升发的时候，他们不起床，睡到中午十一二点钟起床点点外卖，到了下午再来点没有奶的奶茶，晚上三五六七个一约到饭店去吃一锅超标的预制菜。

70后、60后的人早睡早起，有个良好的作息时间，一般都在自己在家里做饭吃。难得的情况下，有个朋友、亲戚来玩、应酬再去一下饭店吃饭。

人的健康和生活规律、饮食习惯是有很大的关联的。人也是大自然的产物，一定要遵循大自然的规律。如果违背了大自然的规律，早晚是要付出代价的。

友友们，你们赞成我的说法吗？

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