皓哥生活小常识大全十杯健康冷饮在家就能自

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柠檬薄荷冰水

01柠檬薄荷冰水食材：柠檬1个、薄荷叶适量、冰块、水500ml

制作方法：

柠檬切成薄片；将切好的柠檬和薄荷放入玻璃杯中；加入冰块和水，搅拌均匀即可。

西瓜薄荷冰水

02西瓜薄荷冰水食材：西瓜适量、薄荷叶适量、冰块、水500ml

制作方法：

将西瓜切成小块；将西瓜块和薄荷放入搅拌机中，搅拌成汁；加入冰块和水，搅拌均匀即可。

蜜桃草莓冰茶

03蜜桃草莓冰茶食材：蜜桃2个、草莓适量、绿茶袋2袋、冰块、水500ml

制作方法：

将蜜桃、草莓切成小块；

把绿茶袋浸泡在温水中，冲泡3-5分钟；

将蜜桃、草莓和茶汁放入搅拌器中打碎；

加入冰块和水，搅拌均匀即可。

奇异果青梅蜂蜜冰饮

04、奇异果青梅蜂蜜冰饮食材：奇异果1个、青梅10个、蜂蜜适量、冰块、水500ml

制作方法：

将奇异果去皮切成小块；

青梅去核，切成小块；

将奇异果和青梅放入搅拌机中搅打成泥状；

加入适量的蜂蜜，加入冰块和水，搅拌均匀即可。

蜜瓜桃子冰露

05蜜瓜桃子冰露食材：蜜瓜适量、桃子适量、冰块、水500ml

制作方法：

将蜜瓜和桃子切成小块，放入搅拌器中打成泥状；加入冰块和水，搅拌均匀即可。

蓝莓薄荷冰水

06蓝莓薄荷冰水食材：蓝莓适量、薄荷叶适量、冰块、水500ml

制作方法：

将蓝莓和薄荷叶放入玻璃杯中；

加入冰块和水，搅拌均匀即可。

红枣桂圆龙井茶

07红枣桂圆龙井茶食材：红枣5颗、桂圆适量、龙井茶袋1袋、冰块、水500ml

制作方法：

将红枣和桂圆放入玻璃杯中；

把龙井茶袋浸泡在温水中，冲泡3-5分钟；

将茶汁倒入杯中；加入冰块和水，搅拌均匀即可。

青柠莫吉托

08青柠莫吉托食材：青柠1个、薄荷叶适量、莫吉托糖浆适量、冰块、苏打水适量

制作方法：

将青柠切成片，把青柠片和薄荷叶放入玻璃杯中，加入适量的莫吉托糖浆，加入冰块和适量的苏打水，搅拌均匀即可。

菠萝果肉冰水

09菠萝果肉冰水食材：菠萝适量、冰块、水500ml

制作方法：

将菠萝切成小块，放入搅拌器中打成泥状；

加入冰块和水，搅拌均匀即可。

百香果橙子冰露

10百香果橙子冰露食材：百香果适量、橙子适量、冰块、水500ml

制作方法：

将百香果切开将果肉取出，将橙子切成小块；

将百香果和橙子放入搅拌机中打碎，加入冰块和水，搅拌均匀即可。

以上十款健康冷饮，清爽可口，而且富含多种维生素和矿物质，有助于身体健康。制作时按照上述食材用量和制作方法即可。

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