男性补精有食方储备高质量精子
2024-04-23
来源:李子资讯
男性补精有食方 储备高质量精子
男性补精吃什么好呢?高质量的精子是优生优育的基础,想要孕育健康聪明的小宝宝,我们一定要储备高质量的精子。精子的质量与日常的饮食有着密切的关系,那么男性补精吃什么好?下面我们为大家介绍几款补精食疗方!
男性补精吃什么好
1、木耳冰糖羹
白木耳润肺,黑木耳补肾,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,适量,先煮开黑木耳,文火煨3小时,加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠,加冰糖适量,备用,每日250ml,空腹服用。冬季可加适量津小枣。
2、生薏苡仁粥
生意苡仁洗净,加水,煮酥烂如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种,作为食疗,宜用国产,似乎味道浓郁而疗效较为显着。
3、强精煎
怀山药、山萸肉、熟地黄、全当归、枸杞子各12克,炙僵蚕、紫河车、干地龙各15克,肉苁蓉、鹿角胶各10克。每日l剂。2个月为1疗程,疗程结束化验精液。治疗过程中,禁烟忌酒。正常性生活不加限制,复查清液常规时禁欲1周。功可健脾益肾,化瘀通络。主治精子无力。
一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20-40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都是无生命力的。
男性补精吃什么好?以上为男性朋友们介绍了三款补精的食疗方,同时男性朋友要养成良好的生活习惯,这样才能保证精子的质量,实现优生优育,孕育健康小宝宝!
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