夏季喝什么茶好3款茶饮是首选

2024-04-23 来源：李子资讯

夏季喝什么茶好 3款茶饮是首选

喝茶养生也是一个很好的养生方法，喝茶是中国人传统的习俗之一，茶叶也是要根据季节来选择的，这样才能收到更好的保健功效。那么夏季适合饮用哪些茶饮呢？下面我们就为大家介绍一下适合在夏天喝的3款养生茶品，让你健康一夏季!

银菊茶

材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克

制作：沸水泡开各药材即可。

功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

菊参枸杞茶

材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克

制作：沸水冲泡，要彻底把各药材泡开，尤其是花旗参，不然此茶的药力会降低，代茶饮用。

功效：有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好。

藿香茶

材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克（二人份）

制作：切碎，加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮

功效：有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。