老年人由于平衡力下降不能站着脱裤子

老年人由于平衡力下降 不能站着脱裤子

老人年纪大了，腿脚变得不再灵便，平衡性慢慢退化

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，站着穿脱裤子很容易失衡摔倒。且老人骨骼因为骨质疏松变得脆弱，受伤几率大增。临床上，老年人在洗澡后，因站着穿裤子而导致腿骨骨折的更是常见，所以必须尽量避免。

随着年龄的增长

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，如果发觉站着穿脱裤子开始有点不太稳了，就要引起注意，这可能是身体走向衰老的一种征兆。衰老有生理衰老和病理衰老两种，生理衰老是自然衰老的一个过程，一般情况下

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，这和人体的平衡能力、运动系统、神经系统的退化有关;病理衰老，就可能和身体的某些疾病有关了，需要就医治疗。

因此

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，当老人发现自己平衡性开始下降后，在排除疾病的前提下，应主动加强锻炼。“快走、慢走、太极拳、骑自行车等，都比较适合老人。”如果老人平时身体状况不太好，那就适合在早、中、晚的时候做一些慢走锻炼;如果老人平时身体比较硬朗，则可以做快走锻炼，以增强腿骨力量。打太极拳和骑自行车，在一定程度上可以起到增强平衡力的作用。

但需要提醒的是，老人骑自行车时，最好选择在一些开阔的场地进行，以免造成危险。

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