年轻人打篮球能瘦肚子吗

年轻人打篮球能瘦肚子吗

现如今，随着我国众多的年轻人文化素质的不断提高，我们经常能够听说他们在找工作时候都选择要到办公室工作，这样不但看起来体面,而且工作条件相对于室外来说也好的多.但是因为很多年轻人长期的对着电脑工作，就容易造成身体内脂肪堆积过多，从而出现了肚子上有很多的赘肉，那么年轻能打篮球能瘦肚子吗?

减肥是个头疼的事情，但是不要为了减肥而减肥，这样会对自己身体造成不好的影响，我建议你每天制定一个符合自己承受压力的运动方式，我现在每天就在做仰卧起坐和俯卧撑，要是觉得自己今天完成的量已经达到上限的话就停止，可以每天比昨天多做一定量的运动，这样量变就会到质变，还有就是减肥成功之后不要放弃，其实锻炼身体是件好事，不一定是为了减肥而锻炼，贵在坚持，所以希望你能坚持下来，我的建议也只是我个人的一点见解，还是祝你减肥成功，有一个好的身体

肯定可以的，一天一小时的话能坚持下来的话，你很厉害哦。

看提问的话，你可能是打篮下的?那样可能差点吧，多跑跑位哦。不要站在篮底下光和别人对抗哈。

篮球基本上还是属于有氧运动的，多跑跑，比单纯枯燥的慢跑减肥好多啦，又能娱乐又能减肥。多么快乐

通过以上几段话的一个简单的介绍，相信广大年轻人对于打篮球能瘦肚子吗这个问题，应该有了一个更加科学深刻的认识了吧!除此之外，我还想说明一下，我们年轻人要想保持好更好的身材，不但需要平时我们一定要多抽空到户外进行一个科学合理的锻炼，还需要平时我们改下自己的饮食结构.

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