老人手脚冰凉快喝这三种汤

2023-08-14 来源：李子资讯

老人手脚冰凉快喝这三种汤

一到冬天，有的老年人手脚开始变凉，这个不仅仅是因为体质虚弱，更多是因为衰老导致机体能力衰退

，血液循环不畅。老人不可小看手脚冰凉

，它会使老年人浑身不舒服，影响老年人睡眠质量

，危害健康，小编为各位老年朋友推荐三种汤，来解决手脚冰凉的问题。

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一、香菇麻油鸡汤

「材料」

新鲜全鸡1只、麻油3小匙、姜数片、玉竹3钱、黄精2至3片、枸杞2钱、红枣10颗、香菇适量

。

「作法」

鸡只切块，放入滚水中氽烫去血水，备用。再将鸡肉放入锅中，再依序放入玉竹、黄精、枸杞、红枣和香菇一起燉煮。然后，将所有食材燉煮入味后，再依个人喜好口味，适量加入麻油和姜片增加风味即可。