冬天冬季养生避免体温过低

冬天冬季养生避免体温过低

老人冬季体温低往往造成诸多的不良后果。所以老人要避免冬季体温过低的情形，进而降低或减少因此的各种不利身体健康的情形。所以老人朋友冬季应密切关注体温，一旦发现有体温异常应及时就诊。

低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬，体弱的老人往往因低体温而死亡，数九寒天，当老人的体温在35℃～36℃之间，而室内的温度在10℃～18℃时，老人能向人告知冷的感觉;但是一旦老人的体温降到35℃以下，也就是低体温状态时，他就不再诉说有冷的感觉，如果这时没引起家中人的注意，就容易发生危险。

低体温不是突发的，在发生之前的几天中就有症状，发凉，并有紫癜或大水泡病变;面部肿胀，颈部和上下肢的肌肉僵硬，胃发胀，有的打寒颤，动作思维发生障碍，呼吸频率及咳嗽反射降低，心搏徐缓，有突发室颤或心跳骤停的倾向等。

发生低体温的原因，一般人感到冷了打寒颤，皮肤会紧缩，以减少体内热量的散失，而老人因为反应不明显，甚至没有反应，体内的热量就不断地散失，体温也就越来越低。

其二是某些药物的作用，某些药物可引起老人低体温。由于低体温的测试比较困难，又不易察觉，因此在寒冷的冬天，对老年人要特别注意保暖，多穿些宽松的衣服，戴上帽子，吸烟的老人一定要停止吸烟。

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