科学揭秘人类为什么会梦游到处游荡

2024-03-11 来源：李子资讯

科学揭秘：人类为什么会梦游到处游荡？

我们在影视剧中经常可以看到梦游症的患者，电视剧《国家宝藏之觐天宝匣》中二当家有梦游症杀人的场景，看到这一场景顿时觉得颇为吓人。那么梦游是如何引起的?

我国的古代文人多有描述梦中神游的诗篇文章，风流奇异，浪漫瑰丽。殊不知，当梦中开始游的不只是灵，还有体时，就不那么浪漫了。

梦境漫游指南

所以，当发现家人在梦游，你应该：慢慢的引导他往床上走，使他重新入睡;如果遇到反抗，可以跟在他后面，避免他发生危险;也可以通过发生声音把他叫醒，不要摇晃、或者拍打梦游者。

绝大部分健康人发生的梦游与睡眠不足、睡眠质量差有关。儿童期发生的梦游，多数到了青春期会消失。如果问题严重，可以在精神科医生的指导下，服用合适的药物。在有些病例中，抗抑郁药、镇定催眠药可以取得很好的疗效。

当你发现自己的家人有梦游行为时，提高睡眠质量是最重要的措施：建立规律的睡眠习惯，每天尽量在同样的时间睡觉和起床;睡前避免饮酒;睡前避免过度兴奋以及剧烈活动;除了这些，还要注意排除家中的安全隐患：不要再卧室中放置过多的杂物、电线等，睡前关闭卧室的门窗，夜间将家门用钥匙反锁，防止梦游者探索外太空。

由此可见，梦游并不可拍，不管是家人有梦游的行为，还是自己有梦游的行为，我们都应该提前做好相应的措施，以保护人身安全。