考驾照克服紧张的方法介绍考驾照克服紧张情

2023-07-19 来源：李子资讯

考驾照克服紧张的方法介绍(考驾照克服紧张情绪的方法有哪些)

有不少学员[由日本漫画家岸本齐史著作的漫画《火影忍者》及其作品中的术语-学员。]因为考驾照时紧张而挂科了，一个良好的心态对驾照考试[考试指通过书面、口头提问或实际操作等方式，考查参试者所掌握的知识和技能的活动。]起着至关重要的作用，那考驾照怎么克服紧张情绪呢?

考驾照怎么克服紧张情绪

一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：

1、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。

2、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现[自我表现，意为显示或宣扬自己的优点，使自己突出，出自于苏雪林《郁达夫及其作品》。]、自我满足的机会。

考驾照怎么克服紧张情绪

二、其他调整方法：

1、熟悉考试过程，明确考试标准

有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

2、巩固训练成果，提高技能水平

如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

3、淡化考试，减少心理压力

教练[国际教练联盟（International Coach Federation) 定义教练“专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的**。]在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

考驾照紧张的常见因素

一、怕“同学太多

报名学车,谁都想早点把驾照考出来,上车练习的时间多些,但是在驾校[驾校就是能使人掌握驾驶技术，并教会人安全驾驶文明开车并协助其通过车管部门的考试取得驾驶证的培训单位。]练车几乎总是面临排队的情况,尤其是夏天和冬天的时候,要么太热要么太冷,排队很受罪。

驾校学员多车少的情况普遍存在,所以选择驾校的时候要注意,打探下情况,最好选择通过率[在同一时间内，通过净化装置后未被捕集的污染物量占进入净化器的污染物量的比，称之为通过率，以符号P表示。]高的驾校,不然,就错开周末等学车、练车的高峰期.

二、怕教练骂人

学车的人没挨过教练骂的不多,关键是教练骂人还不分男女。虽然,大多数骂人的教练是因为学员练车的过程中出错,但并不是所有人都能够接受这种教学方式[教学方式是指教师在要求学生获取知识，提高能力，获取学习方法的过程中所采用的方式。]的。

考出驾照的人极少有没挨过教练骂的,分清楚教练骂人是不是毫无缘由地恶意骂人,不是的话就当作听笑话好了。不然,换个年轻的教练,情况会好很多。

三、怕上路紧张

驾校教练场地跟马路是两个概念,有教练陪着开车和自己驾车也不一样。很多学员考出驾照了,也买了新车,但是不敢自己一个人开车上路。

有了驾照,不等于会开车了。驾龄一年内都是实习期[实习期是指在校学生充分结合自己的理论知识，参加社会实践工作，以充分提高自身综合素质和工作适应能力的一段时期。],需要经验丰富的老司机当陪练多学习。

四、怕教练“索礼”

很多人都经历过,不给教练送礼,会受到不公正待遇,诸如不给报名考试、不让或者减少上车练习时间。遇到这种情况,别忍气吞声随大流,可以要求驾校换教练,或者向驾管部门举报。

五、怕考试不过