日常生活七大禁忌老人必知

日常生活七大禁忌 老人必知

老人由于身体比较虚弱，因此在日常生活中要特别注意，一些危险的动作不宜做。那在日常生活中有哪些动作

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，老年朋友不宜做呢

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?下面就来具体的了解一下老年朋友不宜做的一些动作。

1、忌猛然回头

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，常遇熟人呼叫或听到异常声响

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，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

2、忌裤带过紧

老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

3、忌说话快速

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

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