干燥季节预防咽喉疼很重要

干燥季节 预防咽喉疼很重要

在十分干燥的季节里，许多人都有咽喉疼痛症状，那么对于此情况，要如何预防呢?怎样防范于未然呢?

天气干爽，人体容易产生虚火。重点表现为，津液不足，出现口干、喉咙痛、皮肤干燥和便秘。下面，编辑先教教大家如何防止咽喉疼痛。

1.保持喉咙湿润

首先，每天多次饮水。其次，可以多喝富含维生素C的饮料。

2.使用加湿器

如果室内空气过于干燥，这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度，使空气变得润泽舒畅，就可以避免和缓解咽喉肿痛。

3.戒烟戒酒

烟雾会对人有刺激作用，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙。酒则是辛辣的刺激，如果过量就会在体内凝结成湿气，化成痰湿，不仅会导致咽喉肿痛，也会引起多痰咳嗽等症状。

4.避免食用刺激性食物

刺激性食物会刺激喉咙，加重疼痛。除此以外，过于油腻的食物也应少吃。

温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您身体健康，合家幸福!

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