邓小平医生的养生方法
2024-02-28
来源:李子资讯
邓小平医生的养生方法
一周吃几次粗粮“小平同志的饮食习惯很有规律。早餐8点,午餐12点,晚餐6点半,几十年基本不变。他早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜;午餐和晚餐常是四菜一汤。”张宝忠说。“小平同志爱吃四川家乡菜,像回锅肉、粉蒸肉、扣肉……特别爱吃大肥肉。当然豆腐和自家腌的泡菜也是他非常喜爱的。”张宝忠回忆道,“小平同志的饮食习惯非常好,再好的东西都不多吃,不仅如此,他还特别喜欢吃粗粮。每周都要吃至少两次粗粮,包括玉米面、荞麦面、高粱、小米等,做法有贴饼子、蒸窝头、熬粥等。这个习惯保持了很多年。”“他还爱喝绿茶,特别是龙井,一天两杯,上下午各一杯。”张宝忠回忆道,“困难时期,没有什么水果吃。春天,水萝卜下来就吃水萝卜;夏天,黄瓜、西红柿下来就吃黄瓜、西红柿。有时候,午饭或晚饭后,我们给小平同志准备一个苹果,他舍不得都吃掉,只吃一半,留下另一半给家里其他人。”另外,据张宝忠介绍,小平同志家里有个规矩,长期不变。那就是每天晚饭一定会有一个烩菜,用中午没有吃完的菜,再加上一些豆腐、白菜等烩制而成。小平同志吃饭时总是开玩笑地说:“就这个烩菜最有味道、最好吃。”
中国科技投资官网
中国化工贸易期刊官网
运动-休闲
- 上一篇:红薯吃多了竟打嗝不止秋季要这样吃红薯才健
- 下一篇:防治痛风植物性食物是首选
相关文章
- 2025-07-03熟女九大特点更吸引男人
- 2025-07-0350个好习惯可以让你保持青春
- 2025-07-03警惕这八个生活习惯让男人亚健康
- 2025-07-03电脑族适宜吃哪些食物补眼
- 2025-07-03春季养生要谨防食物中毒
- 2025-07-03健康饮水新方案饮品杯子都要选好
- 2025-07-03白斑病初期的症状表现有哪些白斑发生的原因
- 2025-07-03颈部淋巴肿大发胀不痛淋巴肿大是怎么回事
- 2025-07-03警惕美味食物变毒药
- 2025-07-036种方法治疗喝茶导致的黄牙