春捂秋冻话养生冬季4部位冻不得
2024-02-28
来源:李子资讯
春捂秋冻话养生 冬季4部位冻不得
“春捂秋冻”是不少都遵循的养生原则,但并不是所有的人或身体部位都适合秋冻,尤其是冬季更不能盲目养生。那身体的哪些部位是冻不得的呢?哪些人群又是不适合“秋冻”的呢?下面就一起来看看吧。
冬季这四个部位冻不得:
脚部:所谓“寒从脚下起”,脚部寒则全身寒,机体抵抗力下降,病邪便乘虚而入。入秋后应穿长裤和裤袜。
头部:头为“诸阳之汇”,若头部受寒,体内阳气会散失大部,神经血管供血受影响,引起头痛,如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。
肚脐:肚脐比较薄弱,对外部刺激特别敏感,小孩易受寒邪侵袭,引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖,睡觉时用毛巾盖着腹部。
肩膀:寒气常导致气血运行不畅,不通则痛。有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖,最好围个披肩睡觉。
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