骨质增生患者的健康饮食攻略

骨质增生患者的健康饮食攻略

骨质增生也常被叫做骨刺，发病后患者主要表现为关节疼痛，需要及时治疗。但是在日常生活中的饮食，也需要患者多留意，只有健康饮食才能够缓解病情，下面就给大家介绍一下骨质增生的健康饮食攻略，希望能够辅助患者进行治疗。

1.均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物。如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

2骨质增生患者的蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

3.在不同的时间段食用全谷物和含钙的食物。如睡前服钙，这是钙吸收的最化时间，还有助于睡眠。

4.患者在饮食方面，不要吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

以上就是关于骨质增生的健康饮食攻略的详细介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生严重的话会危害人类健康，让患者痛苦不堪，所以一定要加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理。如果发病严重，也不要过分担心，要选择专业的医院，根据症状来进行治疗和用药来缓解疼痛。

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