大餐后吃香芋清肠胃排肠毒
2024-02-28
来源:李子资讯
大餐后吃香芋清肠胃排肠毒
聚会、大餐,估计最近大家都奔走于各个饭局之间。聚会大餐之后,吃什么可排毒呢?
1、魔芋在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。
2、黑木耳含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
3、海带其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
4、红薯红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。
5、苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒。果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老。其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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