预防前列腺癌请先减肥

预防前列腺癌请先减肥

前列腺癌很可怕，大家都不希望得这个病吧，那么，该如何预防呢?就诊的前列腺癌患者，看起来都有些“发福”。一方面是胖人喜欢吃红肉（如猪肉、牛羊肉），而著名泌尿科教授领衔的流行病学调查。另一方面，胖人体内过多的高脂肪在代谢过程中产生的物质会改变激素环境，从而对血液中睾酮含量有一定影响，前列腺癌正是对睾酮过分依赖造成的，可见，要想防前列腺癌，最好先从减轻体重开始。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

表明，常吃红肉不利于前列腺健康，还会增加前列腺增生的几率。前列腺癌在早期只出现尿频、尿不尽、尿急等，并没有什么明显症状，此项研究对前列腺癌的高发人群，如60岁以上的老年人、体重“超标”者、患性传播疾病、做过输精管结扎的人有特别提醒作用。

减肥最好从运动入手，但是年纪偏大的患者，不当运动反而会诱发其他疾病。医生建议，不方便运动减肥的老年患者，可每天泡热水澡10～15分钟，泡澡时最好踢踢腿，稍微活动一下，像水中漫步一样，因为热水能让体内的热量大量散发，充分燃烧多余的脂肪，可起到一定减肥效果。另外，在温度的刺激下，还可加速前列腺周围血管的血液循环，这样淤积在前列腺液中的有毒物质进入血液后，很快会被排出体外。

如何判断身体超重

身体质量指数（BMI）大于26，即为体重超标。其计算方法是体重除以身高（米）的平方，如1.7米、体重是90公斤，其BMI约为31.1，属于超重。

以上，是专家们征对预防前列腺癌请先减肥的解析，怎么样，你现在知道了吧。当然，如果有条件，泡温泉也是不错的选择，温泉中的矿物质还能及时补充身体所需的微量元素。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。

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