预防夏季病管好五大出口

2024-02-28 来源：李子资讯

预防夏季病管好五大“出口”

空调病、肠胃病等都是夏季的高发疾病，而引发疾病的原因之一就是“吃”出来的，因此预防夏季疾病就要管住“口”。但需要提醒的是，这里所说的“口”并不只是嘴巴，下面就来看预防夏季病需管好的五大“口”吧。

眼睛：多吃黄绿色的蔬果

眼睛容易被紫外线晒伤。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病。夏季保护眼睛不妨多吃一些黄绿色的蔬果，它们可过滤蓝光来护眼。

鼻子：缓吹空调按穴位

鼻黏膜对温差变化非常敏感，出入空调房时最好先在门口缓冲一下。本身就有鼻炎的患者，空调温度不要开太低。此外鼻部周围有很多穴位，多按摩可增强鼻黏膜抵抗力。

耳道：游泳之后勤“倒水”

游泳时耳朵进水很常见，耳朵易受细菌感染而引起“游泳耳”，即外耳道炎。耳朵进水后要勤“倒水”，上岸后将头偏向一侧，并用手向后上方牵拉耳廓，并单腿跳跃，将耳内水流出来。当然最好办法就是游泳时戴上耳塞。

毛孔：西瓜皮冰敷胜面膜

夏天温度高，皮肤易出汗出油，青春期孩子还容易形成粉刺。把冰过的西瓜皮敷在脸上或毛孔粗大的地方，有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。

肛门：贴身衣物选纯棉

夏季天气炎热，上班族往往久坐久站常造成肛门瘙痒、痔疮等疾病多发。预防肛门瘙痒，贴身衣物最好为宽松舒适的纯棉制品。尽可能每晚用温水清洗肛门。

通过对本文的了解后，你是不是知晓了该如何预防夏季常见病的侵袭了呢?除此之外，朋友们在夏季也要管住自己的嘴巴，免得吃出多种疾病。