冬天吃榴莲有什么好处冬天吃榴莲上火吗

2024-02-18 来源：李子资讯

冬天吃榴莲有什么好处冬天吃榴莲上火吗

榴莲是生活中常见的水果，味道有点大，但是营养丰富，有水果之王的美称。那么冬天吃榴莲有什么好处?下面健康之家小编将大家详细介绍冬天吃榴莲的好处，希望对大家有帮助!

冬天吃榴莲有什么好处滋阴壮阳1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力1、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。