冬天手脚冰冷怎么调理比较好冬天多吃这些食

2024-02-18 来源：李子资讯

冬天手脚冰冷怎么调理比较好冬天多吃这些食物可调理手脚冰冷

许多人一到冬天就会有四肢冰凉的困扰，这一点在女人身上尤为显着，事实上四肢严寒除了经过泡脚和按摩等办法以外，食疗也是一个十分不错的挑选，那么冬天手脚冰冷怎么食补。下面专家会给大家做详细介绍。

多吃肉冬天手脚冰冷可以多吃一些像狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉这类温补的肉类，这类食品的御寒效果都较好，它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。