罗汉果要怎么吃才养生罗汉果的养生功效有哪

2024-02-18 来源：李子资讯

罗汉果要怎么吃才养生？罗汉果的养生功效有哪些？

罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能预防和治疗冠心病血管硬化、肥胖的作用。罗汉果营养价值高，具有清热解暑、化痰止咳、凉血舒筋的功效。

卷心菜干罗汉果猪瘦肉汤准备材料：干卷心菜、干罗汉果、猪瘦肉、南杏仁做法：干卷心菜洗净切成干卷心菜段。用工具将干罗汉果洗净，切成块。猪瘦肉洗净，切成猪瘦肉块。、南杏仁用清水洗净。锅中加入清水，倒入干卷心菜、猪瘦肉和南杏仁。煮沸后继续煮45分钟。45分钟后，放入干罗汉果块，再煮30分钟。加盐就完成了。

罗汉果老陈皮炖雪梨准备材料：干罗汉果、老陈皮、新鲜雪梨：干罗汉果洗净，切成块。用清水清洗陈皮。清洗新鲜雪梨后，去除雪梨皮和雪梨芯。雪梨果肉切成块。锅中加入清水，煮沸后放入干罗汉果块和老陈皮，煮15分钟。闻到罗汉果和老陈皮的味道，把雪梨果肉放进去。煮20分钟，直到雪梨果肉软烂。

罗汉果杏仁猪肺汤准备：新鲜猪肺、干罗汉果、甜杏仁、新鲜百合：新鲜猪肺用水填充大气管，然后挤出水，重复几次。冲洗和煮沸里面的脏东西，把新鲜的猪肺切成块。在锅里加水，把新鲜的猪肺块放进去，煮沸，然后取出来。用水再洗一次。用南杏仁洗净。把干罗汉果洗干净，打碎成块。

新鲜百合洗净切成新鲜百合块。锅中加入干罗汉果、南杏仁、新鲜百合、新鲜猪肺块、清水，煮沸后继续煮60分钟。