冬天早上不爱起床怎么办这样做可让你摆脱起

冬天早上不爱起床怎么办 这样做可让你摆脱起床困扰

在日常生活中，冬天比较寒冷，相信不少人都会有赖床的毛病，也有人有不少困惑。那么冬天早上起不来怎么办及冬天犯困的原因有哪些?下面小编会给大家做详细介绍。

冬天早上起不来怎么办

早上起不来，一般是晚上睡得比较迟，这个我深有体会。所以建议大家如果想第二天早上准时起床的话，晚上一定要早点睡。不论什么时候，时间一定要把握好，不能到了上班时间还不知道。所以我们在睡觉前，一定要把闹钟调好，只能提前不能延长。晚上睡觉前，最好准备好备忘录，把明天要做的事或还没有完的事写下来。把要做的事情写下来放在枕边，当你第二天不想起的时候，一看的这个备忘录，你不想起也振作精神起来了。

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