男人喝咖啡杀精么男性保护精子健康要注意四

2024-02-18 来源：李子资讯

男人喝咖啡杀精么？男性保护精子健康要注意四件事

咖啡的确是一种非常不错的饮品，据很多职场人士称，在夜里加班的时候喝一些咖啡的确可以起到提神的作用。

不过，也有医学专家对此表示质疑，经研究发现，男士如果长期引用咖啡，定会危害到精子健康。

咖啡也能对精子产生影响凡是含有咖啡因的食物和饮料的确会对体内精子有影响作用，但是是在大量喝的情况之下。

像咖啡，高浓度的巧克力，还有咖啡因的其他制品都会对男性精子产生影响。

咖啡因会刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

如何保护男人的精子1)拒绝桑拿、泡澡：桑拿和泡澡是睾丸直接与热水接触，时间较长，使精子生长受到抑制，阴囊也无法调节，当睾丸温度超过40度，每次超过半小时，精子质量会大大降低。

2)不穿紧身裤：紧身裤会妨碍睾丸血液循环，影响睾丸散热。

3)久坐及电脑：电脑本身散热会产生很大热量，久坐空气不流通，睾丸散热效果也不好。

4)多多运动：男士们要管住嘴，迈开腿运动去。

运动不仅可以保持你们的健康的体力，还是有效的减压方式。

准爸爸们更可以考虑每天运动30-45分钟，以此增强精子活力。