孩子中度近视的应对方法有哪些

2024-01-08 来源：李子资讯

孩子中度近视的应对方法有哪些

现在的学生压力越来越大，学业重，很容易造成近视。再加上电子产品的盛行，长期用眼过度，让本有辐射作用的产品使得孩子的近视越来越严重。孩子轻度近视已属常见之事，但是中度近视的数目也在不断增大，孩子中度近视的应对方法有哪些。我们可以运用怎样的方法措施来应对、治疗。

应对方法：

1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书.

2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右.

3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）.

4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.

5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.

6,如患有屈光不正,应及时到经验丰富的验配机构,请专家采用散瞳验光进行鉴定后,确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜.且要每三个月就复查一次,以防度数变化.

孩子中度近视的原因里，个人占了很大的比重，还有一些是社会客观条件造成的，悄无声息，避无可避。孩子中度近视，更应该懂得保护自己的眼睛。少使用电子产品，多去户外走走，做做眼保健操，拥有正确的坐姿等，这些都是孩子中度近视的应对方法。