小孩轻微贫血食疗方法

2024-01-08 来源：李子资讯

小孩轻微贫血食疗方法

现在小孩挑食的特别多，而且导致他们身体也有一定的影响，尤其是贫血的现象也比较多见。小孩子一旦出现贫血的现象就会影响孩子的生长发育，如果有这种情况一定要及时的给宝宝补充一些补血的药物，最好给孩子也多吃一些丰富的食物和合理的营养搭配，这样才能够减轻孩子贫血的现象，如果是轻微的贫血情况只要食疗就可以了。下面我们就详细介绍一下小孩轻微贫血食疗方法。

脊肉粥

功效：补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤,适用于体质虚弱,身体消瘦,营养不良,脾胃虚寒等气血不足的儿童.

用料：猪脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精盐,川椒粉各少许,香油适量.

做法及服法：将猪脊肉洗净切成小块,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥将成时,加入精盐,川椒粉,再煮沸即可.可做早,晚餐随意服用.

注意：肥胖儿童不宜服食.

酥蜜粥

功效：补五脏,益气血,清燥,适宜身体赢弱,虚劳低热,大便干结难解的儿童.

用料：酥油20～30克,蜂蜜15克,粳米100克.

做法及服法：先将粳米熬煮,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用.

注意：此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用.

蓬莱清粥

功效：补中益气,止腹泻及呕吐,并且有去虚寒,止渴的作用.

用料：蓬莱米一杯.

做法及服法：用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时,用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉化为止,即可适量食用.

注意：如用高压锅,大火煮沸1分钟后即可关火,待锅内沸汽消失再开锅盖.

以上这些都是介绍小孩轻微贫血食疗方法的内容，希望大家了解之后能够给孩子接到了补充一些，只有通过食疗才能够对孩子有一定的帮助，不要单纯的只靠药物来给孩子补充营养。，小孩有轻微的贫血现象都属于比较常见的所以大家都特别的担心，只要适当的食疗补充一下就可以了，不是特别严重的话，千万不要用药物去补充。如果e的摄入量过多也容易导致中毒的情况发生。