宝宝睡觉易醒的原因家长要多注意

2023-07-25 来源：李子资讯

宝宝睡觉易醒的原因家长要多注意

可能很多新手妈妈都发现这样的现象，就是宝宝在睡觉的时候很容易醒，尤其是半夜的时候，宝宝晚上半夜哭闹着醒来，也会打扰爸爸妈妈的睡眠，白天的精神状态也会受到影响，宝宝为什么会在睡觉的时候容易醒呢，下面我们就来了解一下原因。

导致宝宝睡觉易醒的原因有很多，有身体上的因素，宝宝身体正处于生长发育的时候，所以需要吸收多种的营养物质，如果宝宝身体缺少微量元素或者钙元素的话，就会影响宝宝的大脑，让神经容易兴奋，宝宝睡觉也自然不安稳，容易醒来，而且宝宝身体各方面都比较弱，不能及时发现身体的不适，所以只能通过醒来哭闹来提醒妈妈。

宝宝睡觉易醒也可能是外界环境所导致，如果所处的环境温度不适，或者空气太干太冷太热的话都会影响睡眠质量的，睡觉容易醒来，家长应该要多注意，要给宝宝创造好的睡眠环境，睡觉前不要让宝宝过于兴奋，去逗弄宝宝，这样也难以入睡，最好给宝宝听过睡眠曲，给一个舒适安静的环境，宝宝盖的小毯子也要干净柔软。

宝宝睡觉容易醒的原因也可能是因为消化不良，积食所导致，妈妈在宝宝睡觉前最好不要吃东西，在晚上的时候不要给宝宝吃的太多，适量就可以了，要不会导致睡眠不安的，睡前可以少吃些奶，妈妈不要觉得宝宝是因为饿了才醒就给宝宝喂奶，都可能会影响宝宝睡眠的。

上述所说的就是宝宝睡觉易醒的原因，家长要多注意，给宝宝创造好的睡眠环境，导致容易醒来的因素有宝宝自身因素，宝宝身体需要吸收多种的营养，缺少微量元素会导致宝宝易醒，也可能是外界环境导致，睡前好好过于兴奋，或者是宝宝消化不良等原因导致易醒。