十一长假出游需防哪五类疾病

十一长假出游需防哪五类疾病？

十一长假将至，很多市民选择携家人参加国内外的长线游。殊不知，过度疲劳、活动频繁的背后隐藏着许多健康隐患，在此，医院专家提醒市民，需特别防范5类疾病的发生，以度过一个欢乐愉快的假期。

中老年人需提防心脑血管疾病来袭

病例：小张平时工作忙，没时间带老人出去游玩，去年十一终于如愿以偿，带老人出游黄山。起初几天，老人身体状况还好，就是有些疲劳，到了第四天，其父出现头痛的症状，因平素身体健康，一家人都认为他是累着了，没有及时到当地医院就医。返程当天，在火车上老人突发呕吐、昏迷，在铁路部门的帮助下就近送往医院抢救，经CT检查是大面积脑出血，经抢救虽然脱离了生命危险但老人落下偏瘫后遗症。

专家说：其实，历年都有这样的悲剧发生。他说，十一期间是心脑血管病的高发期，与多方面因素有关，一是初秋气温变化大，特别是一场雨后，会导致气温明显下降，此时，人体的神经内分泌系统被激活，人体内肾上腺素水平增高，出现血压上升、心脏负担加重、冠脉痉挛、血液黏稠度增加，心血管基础病的老年患者更易受寒冷刺激而导致血压的突然升高，冠状动脉或脑血管痉挛，从而引发各种心脑血管疾病;二是心脑血管病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是高发季节，而忽视初秋时节疾病发作的危险性，或不规律服药、或不定期检测血压;三是节日期间过度劳累、休息不好或情绪激动所致。

支招：康主任提醒市民，特别是患有高血压、脑血管等基础疾病的中老年朋友，假期出游，一要注意保暖，依据天气变化及时增减衣服;二要与往常一样生活要有规律，要定时测量血压，按时服药，清淡饮食，建议出游时一定带上平常服用的药物，最好带上一个便携式电子血压计。三要不贪累、更不要逞能，特别是在爬山等剧烈运动时，要有节制地适当运动，并保证充分休息。一旦出现心脑血管意外，家人千万不要慌张，特别是对晕厥患者，千万不要盲目搬动或摇晃病人，最好平卧，头偏向一侧，如有冠心病史可以含服硝酸甘油片，并在当地导游帮助下，及时呼叫急救电话“120”，去医院救治。

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