身体想吃什么代表缺什么

身体想吃什么代表缺什么

口味变化说明身体变化，五脏各有所喜好的味道，身体想吃什么代表缺什么，可以适当进补。

“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸”，说的就是五脏各有所喜好的味道。某个脏腑出现问题时，身体会发出信号，告诉我们应该补充相应的食物了，这也是身体自我调节的表现。

想吃酸的，一般是肝气不足、肝部功能不调造成的。此外，胆道功能和肝功能不佳者，会偏爱酸味的食物。这时可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。想吃辣的，可能是肺气不足。可以选食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等，但患有肝脏疾病的人应忌食。想吃咸的，可能是体内缺碘或肾虚。可以食用苋菜、紫菜、海带、螃蟹、火腿等。但是患有心脏病、高血压的人应少食或忌食。想吃甜的，可能是脾较虚弱，宜食番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果、西瓜等。

知道了身体想吃什么代表缺什么，想吃苦的，可能是心火太旺，宜食苦菜、苦瓜、大头菜、百合、白果等食物，但是有肺脏疾病的人应忌食。

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