如何预防晕车预防晕车方法预防晕车最有效的

如何预防晕车_预防晕车方法(预防晕车最有效的七种方法)

生活中，有很多人晕车，不敢坐车，那么，如何预防晕车呢?

如何预防晕车

物理方法

1.无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

2.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

药物及食疗

1.乘晕宁[乘晕宁可用于妊娠、晕动症、放疗及术后等引起的恶心、呕吐。]。在乘车、船前40分钟用温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]送服1至2粒，小儿酌减。

2.也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

3.胃复安[胃复安（甲氧氯普胺）属片剂，是止吐药。]：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

4.风油精[风油精，清凉，止痛，驱风，止痒。]：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴[风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。]。亦可滴两滴风油精于肚脐眼[肚脐、脐，俗称肚脐眼，肚脐是胎儿与母亲胎盘相连接的地方，由脐带连接脐带内含一根静脉、两根动脉，周围是胶状组织，是母亲供给胎儿营养和胎儿排泄废物的必经之路。]处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

6.感冒通[【药品类型】 感冒用药【中文名】 感冒通 （又名氯芬黄敏片）【产品英文名】Compound Diclofenac Sodium Chlorphenamine Maleate【功能主治】 用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等症。]。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

7.可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

8.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

9.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

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