春季晒太阳能够增加受孕几率

2023-11-16 来源：李子资讯

春季晒太阳能够增加受孕几率

春季阳气升高，我们应该多到户外来晒晒太阳，晒太阳不仅能去掉冬季的湿气，另外春季晒太阳能够增加受孕几率。

通过对657名正在怀孕的女性调查发现，她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。

春季和夏季，只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D;在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天摄入400～600国际单位的维生素D补充剂。

在春天，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

注意，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15-30分钟左右，中青年人每次1-2小时，老年人每次20-30分钟。

知道了春季晒太阳能够增加受孕几率，春天到了，春季晒太阳对我们好处多多，建议您闲暇时间要多到户外活动一下。