警惕夏季裸睡易致风邪侵袭

2023-11-16 来源：李子资讯

警惕！夏季裸睡易致风邪侵袭

夏季炎热不已，所以很多人都习惯光着身子睡觉，但是养生专家提示，从健康角度考虑，夏季光着身子裸睡并不利于身体的健康，一起来看看夏季裸睡的危害有哪些?

一、人体的脏器都在胸腔中，对于这些器官其实是非常地脆弱，非常地怕冷，因此应要做好保暖。

二、人体十四经络督、任两脉的穴位，分布于身体的中心线上。如果不小心使胸背受冷，很易导致肠胃、呼吸道及心血管系统的疾病。

三、夏日，身体产释放的热量往往高于体外温度。此时，肌肤与肌肉微血管处于舒张状态，尤其是进入睡眠后，身体的抗病能力下降，更容易导致风邪的侵入。

中医认为，这往往容易引发风邪的侵袭，夏季睡觉应要做好腹背的保暖，以防止受凉而导致各种疾病。