圣诞节中医熬夜补救法养生娱乐两不误

2023-11-16 来源：李子资讯

圣诞节中医熬夜补救法养生娱乐两不误

现在的圣诞节年轻人都特疯狂，通常都是玩一个通宵，在过着灯红酒绿生活的同时，你是否还记得自己的身体？今天，中医教你养生法，让在圣诞节的时候娱乐、养生两不误，在圣诞节疯狂前后尽快恢复身体健康。

节前养护篇茶汤粥酒齐上阵养出Party好气血

离圣诞还有4天：当归枸杞润肤茶

当归3克、枸杞9克、红枣9克。将当归、枸杞、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。

当归活血养血，加快血液循环;含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止皮肤粗糙。枸杞是补肾良品，单纯泡水也可。这道茶从倒计时第四天开始，可以坚持饮用，调经补血，有去除粉刺、褐斑、雀斑的作用。