盘点12款清肠减肥中药茶药茶

2023-11-16 来源：李子资讯

盘点12款清肠减肥中药茶药茶

减肥的方法有很多种，大部分人会选择节食减肥和运动减肥，但是运动过度也是伤身体的，而节食减肥更是不科学的，中医保健专家介绍说中医药茶减肥绿色健康，效果也不错。

薏仁茶

浮肿的原因很多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。

普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

山楂茶

山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。