孕妇可以喝柠檬泡水吗

2023-11-16 来源：李子资讯

孕妇可以喝柠檬泡水吗

柠檬泡水是很多女性朋友喜欢喝的，喝起来酸酸甜甜的，孕妇们也一样，尤其在不想吃东西和想呕吐的时候，更是想喝一杯，那么孕妇可以喝柠檬泡水吗？

孕妇可以喝柠檬泡水吗

孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇可以喝柠檬水，能够促进胎儿对营养的吸收。

柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养哦。

柠檬水的功效与作用

抗坏血病

柠檬天生就是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称柠檬为“神秘的药果”。

柠檬生津解暑开胃

柠檬吃起来酸苦，不像其它的水果生吃味道好，但是柠檬的皮却含有清香的成分，能生津解暑，开胃醒脾。在夏季我们精神差，胃口不好的时候喝上一杯柠檬水，顿时就会大有好转。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。