会损害健康的错误喝茶习惯药茶

2023-11-09 来源：李子资讯

会损害健康的错误喝茶习惯药茶

中国是茶叶的故乡，我们中国人素有喝茶的习惯，同时喝茶也具有很好的养生功效。喝茶养生是大家都熟知的道理，但是如果喝茶不当也会影响到身体的健康。那么哪些喝茶习惯会影响到身体的健康呢?下面为大家介绍一下影响身体健康的喝茶习惯!

喝茶习惯

1、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

2、喝浓茶

浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

3、喝太烫的茶

太高的温度会对人的咽喉、食道和胃造成强烈的刺激，长期喝太烫的茶，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

4、喝多次冲泡的茶

头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

5、喝久置的茶

饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。而且茶水久置会变冷，冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

喝茶是传统的习俗之一，很多人都喜欢喝茶，但是错误的喝茶方式会影响到身体的健康，以上为大家介绍了五种不良的喝茶习惯，大家一定要注意哦!