不良坐姿引发的种种健康问题

2023-11-09 来源：李子资讯

不良坐姿引发的种种健康问题

我们常说站如松坐如钟，对于很多白领来说，每天的大部分时间是坐着度过的，所以保持宜喝正确的坐姿是非常重要的，如坐姿不正确会导致脊柱弯曲，驼背等，下面小编就为大家详细的介绍一下不良坐姿给身体带来的巨大伤害。

便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气。长期驼背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间久了会出现大脑缺氧的症状，突然起立时会头昏眼花。

肥胖。弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。

脸浮肿。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴。脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿。年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

得知以上坐姿不正确而导致对我们身体所造成的影响，在日常生活和工作中我们一定要多加注意，为了自己美好和挺拔的身材，为了健康的身体，保持正确的坐姿，做完美的自己。